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牛尾炖花生的好处
补充说明：牛尾炖花生的好处
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛尾炖花生的好处主要包括补充营养、提供能量、促进消化、提高食欲、润肠通便等，平时可以适量食用。
1、补充营养
牛尾炖花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
牛尾炖花生中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，食用后可以为人体补充大量的能量，维持机体各项生命活动。
3、促进消化
牛尾炖花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良引起的不适症状。
4、提高食欲
牛尾炖花生味道鲜美，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
5、润肠通便
牛尾炖花生中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
但需要注意的是，牛尾炖花生中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，容易引起肥胖的情况。建议平时要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-30 15:57
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