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冬天一天吃两顿饭对身体好吗
补充说明：冬天一天吃两顿饭对身体好吗
a******W 2022-04-28 18:40
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精选回答(1)
不建议在冬季一天只吃两顿饭。
一日三餐是维持正常生理功能所必需的基本饮食模式，有助于稳定血糖水平、促进消化吸收及提供必要的营养素。一日三餐外再加一顿夜宵则会增加卡路里摄入但并不能改善健康状况。
如果患者处于减肥期间且食欲旺盛，则可以适当减少进食量，并配合运动来消耗热量。
需要注意的是，在调整饮食结构时应确保食物种类丰富多样，并注意适量摄入蛋白质以支持新陈代谢。此外，个人体质差异可能导致上述效果有所不同，因此具体情况还需咨询专业医生或营养师。
2024-04-11 00:07
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