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坐在沙发上把脚抬高好吗
补充说明：坐在沙发上把脚抬高好吗
a******W 2022-04-26 18:58
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坐在沙发上把脚抬高不好。
因为坐着时双腿下垂，此时将腿抬高，可能会增加腿部静脉的压力，引起血液循环障碍，严重时甚至可能导致深静脉血栓的发生。因此，为了避免上述不良后果发生，在坐着的时候应尽量避免将腿抬高。
长时间保持一个姿势不动，无论是站着还是坐着，都可能加重局部肌肉、韧带等软组织负担，导致不适或诱发疾病风险。建议适时活动四肢，促进血液回流。
日常生活中应注意合理休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉。
2024-03-16 07:41
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
