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消化吸收不好怎么调理
补充说明：消化吸收不好怎么调理
a******W 2022-05-02 23:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消化吸收不好的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、药物调理、精神心理调理、运动调理等。
1、饮食调理
饮食要规律，定时进餐，避免暴饮暴食。建议患者吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。还可以适量吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果、菠菜、油菜等，可以补充身体所需营养，有利于改善消化吸收不好的情况。
2、生活调理
平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对改善消化吸收不好的情况也有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者消化吸收不好的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用药物进行调理，如乳酸菌素片、健胃消食片、多潘立酮片等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而改善消化吸收不好的情况。
4、精神心理调理
如果患者长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而引起消化吸收不好的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，有助于缓解精神压力，保持良好的心情。
5、运动调理
适当的运动不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以促进食物的消化和吸收，有利于改善消化吸收不好的情况。建议患者可以进行慢跑、打羽毛球、打太极拳等运动。
如果患者出现消化吸收不好的情况，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-05-03 10:55
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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