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维生素C可以长个子吗
补充说明：维生素C可以长个子吗
a******W 2022-05-03 21:04
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医生回答(1)
维生素C不能直接促进长高，但适当食用可辅助增加身高。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，具有增强免疫力、促进伤口愈合的作用，对于生长发育中的青少年有积极的影响，有利于身高的增长。但是单纯依靠维生素C并不能达到明显的增高的效果，还需要配合均衡饮食和适当的运动来实现。此外，如果缺乏维生素D或其他必需营养素，也会影响身高的增长，因此建议进行全面的营养评估和咨询。
若患者存在骨骺未闭合或生长激素分泌不足等病理因素导致身材矮小的情况，则需要遵医嘱使用生长激素治疗，以促进身高增长。
在考虑维生素C与身高关系时，应注意避免盲目依赖某种单一营养素而忽视全面均衡的饮食和适量运动。同时，对于儿童青少年群体而言，家长应关注孩子的生长发育状况，并定期带其到医院进行生长发育评估。
2024-02-17 23:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
