西梅干不能和什么同食

杨顺 主治医师 三甲

擅长：营养科

提问

西梅干一般不能和海鲜、牛奶、柿子、山楂、黄瓜等食物同食，以免对身体健康造成影响。

1、海鲜

西梅干中含有丰富的维生素A、维生素C、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。但西梅干和海鲜一般不建议同食，因为海鲜属于寒性食物，如果西梅干和海鲜一起食用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，如果西梅干和牛奶一起食用，可能会导致牛奶中的蛋白质与西梅干中的维生素C发生反应，从而导致蛋白质凝固，不利于胃肠道消化与吸收，还可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、柿子

柿子中含有大量的鞣酸，如果西梅干和柿子一起食用，可能会导致胃肠道出现不适症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

4、山楂

山楂中含有丰富的有机酸、维生素C等营养成分，如果西梅干和山楂一起食用，可能会导致胃肠道出现不适症状，比如反酸、腹痛、腹泻等。

5、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，如果西梅干和黄瓜一起食用，可能会导致胃肠道出现不适症状，比如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。

另外，建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。