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孩子每天吃米饭对身体好吗
补充说明：孩子每天吃米饭对身体好吗
a******W 2022-05-03 21:05
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孩子每天适量吃米饭通常对身体好，但应确保食物多样化以满足其成长所需的各种营养素。
米饭是传统的主食之一，富含碳水化合物，可为儿童日常活动提供必要的能量来源。此外，米饭中含有一定量的蛋白质、维生素B族等其他营养成分，有助于维持身体正常运作。
如果孩子存在消化吸收功能障碍或患有某些代谢性疾病，则可能无法有效利用摄入的碳水化合物，此时过多摄入米饭可能导致体重增加或血糖波动。
在给孩子提供米饭作为主食时，应注意控制每日摄入量，并结合蔬菜、肉类等其他食材，以达到均衡饮食的目的。同时关注孩子的个体差异，避免因过量摄入导致不良影响发生。
2024-03-04 02:50
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