发病时间：不清楚
每天不吃米饭会瘦吗
补充说明：每天不吃米饭会瘦吗
2023-09-07 23:42
我要咨询
精选回答(1)
每天不吃米饭一般会瘦，但是长期不吃米饭可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成影响。
米饭是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，每天适量的吃一些米饭，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且米饭中的热量比较低，吃了以后一般不会导致身体出现长胖的情况。但是不可以长期不吃米饭，以免导致身体出现营养不良的情况，影响到身体健康。
如果患者想要减肥，在日常生活中还需要多运动，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。在减肥期间不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响。
2023-09-08 20:10
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
