首页> 内科> 呼吸内科> 运动时吸氧好不好

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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运动时吸氧有一定的好处,但要适度进行。
运动时吸氧有助于提高血液中的含氧量,促进新陈代谢,缓解肌肉酸痛。但过度吸入高浓度氧气可能会引起氧中毒,所以需要控制好吸氧的时间和浓度。另外,在运动过程中,应随时监测身体状况,如出现胸闷、气促等症状应及时停止运动并咨询医生。
对于存在肺部疾病或心血管疾病的患者而言,运动时吸氧需谨慎,并且应在专业医师指导下进行。
在进行度运动时,为避免缺氧引起的不适症状,建议佩戴口罩以增加吸入空气中的氧气含量。此外,长时间处于低氧环境可能会影响身体健康,因此在高原等特殊环境中工作或旅游的人群应注意定期检测血氧饱和度。

2024-02-16 08:21

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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