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经常推背对身体有好处吗
补充说明：经常推背对身体有好处吗
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
经常推背对身体有好处，但应由专业人员操作，并注意频率和力度以免造成损伤。
经常推背有助于放松背部肌肉，促进血液循环，改善背部不适症状。但在没有经过专业培训的情况下自行操作可能会导致错误的姿势、过度用力等，从而引起软组织损伤或其他并发症。因此建议在专业人士指导下进行以确保安全有效。
频繁且剧烈地运动或长时间保持一个姿势不动可能导致背部疼痛。如果患者存在腰椎间盘突出症，则不建议经常推背，否则可能加重病情。
针对背部保健，适度的推拿可以缓解紧张，长期坚持可预防背部疾病的发生。同时强调了由专业人员操作的重要性以及个体差异性，在实施任何自我护理措施前应咨询医生意见。
2024-02-14 22:55
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