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医生回答(1)
打坐时可以将床作为静坐场所，但不宜长期卧床打坐。
床是日常睡眠休息的地方，长期卧床打坐容易使人体产生依赖性，降低自身免疫力，进而出现精神萎靡、气血虚弱等症状。
打坐通常是指在安静舒适的环境中盘腿而坐，通过调整呼吸、专注内心来达到放松身心的效果。虽然打坐并不需要固定的姿势或位置，但在床上打坐可能会受到床垫材质、软硬度以及是否有枕头等因素影响，从而导致身体不适或受伤风险增加。
选择合适的场地与工具以支持打坐练习是非常重要的。建议使用硬木板床而非软垫床，并确保背部得到良好支撑，避免长时间仰卧以减少不适感。
2024-04-13 16:30
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精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
