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早上喝咖啡的好处和坏处
补充说明：早上喝咖啡的好处和坏处
2022-04-08 14:09
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早上喝咖啡的好处有提神醒脑、促进消化等，坏处有影响睡眠、刺激胃肠等 。
1、好处
咖啡里面含有咖啡因，早上喝咖啡能够起到提神醒脑的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解便秘。
2、坏处
如果早上空腹喝咖啡，可能会对胃肠道造成一定刺激，导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心、胃痛等不适症状，同时还可能会影响睡眠质量，导致失眠多梦。
早上喝咖啡时要适量，不要长期大量喝，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果喝咖啡后出现不适症状，建议立即停止喝咖啡，并及时就医治疗。
2022-04-24 15:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
