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再抽完烟可以吃褪黑素吗
补充说明：再抽完烟可以吃褪黑素吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
抽烟后不宜立即服用褪黑素。
抽烟后立即服用褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。因为烟草中含有尼古丁等有害物质，这些物质在体内的代谢过程可能会受到褪黑素的影响，从而导致不良后果发生。
如果存在严重的睡眠障碍或戒烟困难，建议咨询医生是否需要使用药物辅助戒烟，并调整为非吸烟者的生活方式。
睡前半小时至一小时是较为适宜服用褪黑素的时间，以促进更好的睡眠质量。但需注意个体差异，避免长期依赖药物入睡，养成良好的生活习惯更为重要。
2024-02-28 15:04
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