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婴儿白天睡觉能分泌生长素吗
补充说明：婴儿白天睡觉能分泌生长素吗
a******W 2022-04-29 23:02
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婴儿白天睡觉也能分泌生长激素。
生长激素主要是在深睡眠状态下的夜间被分泌出来的，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，此时段分泌最为旺盛。虽然婴儿在白天睡觉也能分泌少量的生长激素，但相较于夜间仍处于较低水平。长时间的日间小睡可能会影响夜间睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，因此建议优化睡眠模式以支持婴儿的成长。
长时间日间小睡可能导致夜间睡眠质量下降，从而减少生长激素的分泌。这是因为过多的日间睡眠会扰乱正常的昼夜节律，使得体内生物钟紊乱，进而干扰夜间深度睡眠的产生。
关注婴儿的睡眠模式对于促进其健康成长至关重要。家长应确保婴儿有足够的夜间休息，并限制日间小憩的时间，以优化生长激素的分泌。必要时，可咨询儿科医生或睡眠专家，获取更具体的睡眠管理建议。
2024-04-15 03:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
