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晚上睡4个小时白天补觉属于熬夜吗
补充说明：晚上睡4个小时白天补觉属于熬夜吗
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
晚上睡4小时白天补觉通常不能完全弥补缺失的睡眠，但仍能起到一定的缓解作用。
虽然晚上睡4小时白天补觉并不能完全补偿缺失的睡眠，但通过白天适当休息可以减轻疲劳、恢复精力，有助于提高工作效率和生活质量。但是长时间的睡眠剥夺会对身体产生不良影响，因此应尽量保持规律的作息时间。
晚上睡4小时白天补觉一般不建议超过20分钟。
长期过度熬夜会导致免疫力下降、记忆力减退等问题，因此在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，以维持身体健康。
2024-03-20 23:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
