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亚麻籽油便秘喝有效果吗
补充说明：亚麻籽油便秘喝有效果吗
2022-04-12 18:27
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
适量饮用亚麻籽油可能有一定的辅助缓解便秘的效果。但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜使用该方法。
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，在一定程度上能够润滑肠道，从而达到辅助改善便秘的目的。如果个人出现轻微的便秘情况，并没有伴随其他不适症状，可以适当吃一些亚麻籽油进行改善。但由于每个人的体质不同，部分患者在喝了之后可能会产生不良反应，比如腹部胀气、腹泻等症状。
对于经常便秘的患者，建议服用中成药排毒养颜胶囊进行调理，能够益气活血、通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，能够很好地改善便秘的情况。排毒是个漫长的过程，坚持按疗程服用，效果更显著，针对便秘，尤其是习惯性便秘，一般3-5盒一个疗程，需服用3-5个疗程。
2023-12-20 10:47
举报聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
亚麻籽油可能有助于缓解便秘，但具体效果因人而异。
亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，具有润肠通便的作用。便秘是指排便次数减少、粪便干硬且排出困难的情况。长期便秘可能导致肠道蠕动减缓和结肠扩张。亚麻籽油中的不饱和脂肪酸可以增加肠道内的润滑度，促进粪便顺利通过肠道，从而缓解便秘症状。因此，适量摄入亚麻籽油可能对改善便秘有一定作用。
建议患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、火龙果等，有助于保持大便通畅。此外，每天进行适当的运动，如散步、慢跑等，也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2022-05-07 17:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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