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孕妇如何补钙首选钙尔奇
补充说明：孕妇如何补钙首选钙尔奇
a******W 2022-05-08 21:21
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医生回答(1)
杨昱盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
孕妇补钙首选钙尔奇可以考虑采取饮食疗法、维生素D补充、钙质强化食品摄入、钙质补充剂、肌肉放松训练等方法来补充钙质。
1.饮食疗法
通过增加富含钙的食物如乳制品、豆类等来满足孕期对钙的需求。适用于轻度缺钙且消化功能良好的孕妇。
2.维生素D补充
在医生指导下服用维生素D制剂以促进钙吸收。适合于存在维生素D缺乏风险或已有明确诊断者。
3.钙质强化食品摄入
选择含有钙质强化的产品如牛奶、酸奶等作为日常饮品。对于需要快速补充钙元素但无法保证常规膳食均衡的孕妇有益。
4.钙质补充剂
根据医嘱选择合适的钙片，并按时按量服用。针对孕期中重度缺钙或者有特殊需求的情况。
5.肌肉放松训练
定期进行温和的伸展运动可以帮助缓解因怀孕引起的肌肉紧张。特别适用于那些希望减少孕期不适症状的孕妇。
在整个孕期中，保持均衡饮食是关键。若发现腿部抽筋频繁发生，应及时就医评估是否为缺钙所致，并调整饮食及补充相应营养素。
2024-02-23 05:35
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
