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豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
补充说明：豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
a******W 2022-05-08 21:20
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医生回答(1)
于意 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
豆瓣酱热量较高，在减肥期间可以少量食用。
豆瓣酱属于发酵食品，含有一定的益生菌成分，有助于促进肠道健康，改善消化功能。虽然豆瓣酱热量较高，但在适量食用的情况下，不会对减肥产生太大影响。
若自身存在高血压、痛风等疾病，则不建议食用豆瓣酱，因为其钠含量较高，可能会影响血压控制或加重病情。
在饮食中适度摄入豆瓣酱可以为菜肴增添风味，但不宜过量以避免过多热量和钠摄入。对于减肥人群而言，需注意平衡膳食，并配合适当运动以维持身体健康。
2024-04-09 20:56
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