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晚上睡觉的时候要不要脱内衣
补充说明：晚上睡觉的时候要不要脱内衣
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
晚上睡觉时不需要穿内衣。
晚上睡觉时身体处于放松状态，此时乳房也会随之变软下垂，如果继续穿着内衣会影响血液循环，不利于身体健康，因此不必再穿内衣。
对于体型较大、胸部较丰满者，在夜间睡眠时可适当使用胸罩以提供支撑。
建议选择舒适透气性好的棉质内衣，并注意定期更换清洗，避免细菌滋生。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，有助于提高睡眠质量。
2024-04-11 03:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
