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夜里睡觉不关窗户到底好不好
补充说明：夜里睡觉不关窗户到底好不好
a******W 2022-04-24 22:33
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晚上睡觉时不关窗户并不好。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。此外，夜间人体新陈代谢较慢，如果长时间空气不流通，可能会导致二氧化碳浓度升高，引起头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康，晚上睡觉时最好将窗户适当关闭。
长期在潮湿环境中生活或工作的人群，晚上睡觉时开窗通风可能导致室内湿度过高，从而加重病情。
建议睡前可使用加湿器调节室内湿度，并注意保持适宜的温度，以促进睡眠质量。
2024-01-27 06:08
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
