发病时间：不清楚
夜里睡觉不关窗户到底好不好
补充说明：夜里睡觉不关窗户到底好不好
a******W 2022-04-24 22:33
我要咨询
精选回答(1)
晚上睡觉时不关窗户并不好。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。此外，夜间人体新陈代谢较慢，如果长时间空气不流通，可能会导致二氧化碳浓度升高，引起头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康，晚上睡觉时最好将窗户适当关闭。
长期夜晚开窗睡觉可能影响睡眠质量，因为气流的流动可能导致温度变化，从而使人感到不适。
在晚上睡觉时，应确保室内的温度适宜，并且可以考虑使用加湿器来保持室内湿度，以减少因干燥引起的不适感。另外，睡前可适当运动促进血液循环，提高睡眠质量。
2024-03-28 03:46
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
