首页> 儿科> 宝宝吃蜜薯的功效与作用

宝宝吃蜜薯的功效与作用

发病时间:不清楚

宝宝吃蜜薯的功效与作用

补充说明:宝宝吃蜜薯的功效与作用

a******W 2022-05-03 21:05

消化 血糖 视力 葡萄糖 肠道 便秘 糖尿病 β-胡萝卜素 维生素A 眼睛 维生素C 肥胖

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

宝宝吃蜜薯具有提供能量、促进消化、维持血糖稳定、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.提供能量
蜜薯富含碳水化合物,能快速转化为葡萄糖被人体利用,从而为机体活动提供持久的能量来源。
2.促进消化
蜜薯含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。
3.维持血糖稳定
由于其含有的碳水化合物在体内缓慢分解,不会引起血糖剧烈波动,对于糖尿病患者较为友好。
4.改善视力
蜜薯中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,而维生素A是构成视紫质的重要原料,对眼睛有益。
5.增强免疫力
其中的营养成分如维生素C和锌等具有抗氧化和抗炎作用,能够帮助身体抵抗病原体入侵。
需要注意的是,虽然蜜薯是一种健康食品,但过多摄入可能导致热量过剩,进而转化为脂肪储存于体内,增加肥胖风险。因此建议适量食用,并配合合理的运动以保持身体健康。

2024-03-02 16:26

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

推荐医生更多