发病时间：不清楚
运动不能喝冰水
补充说明：运动不能喝冰水
a******W 2022-05-09 19:18
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医生回答(1)
于秀 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
运动不能喝冰水，以免对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适。
在运动的过程中身体会产生大量的汗液，会导致体内的水分有所流失，如果在这时喝冰水，会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。而且在运动时胃肠道的血管会处于收缩的状态，如果在这时喝冰水，可能还会导致胃肠道的血管收缩，从而引起胃肠道疾病。
在运动时，身体的血液循环会加快，而且会产生大量的汗液，在这时患者可以适当的喝些温开水，这样可以补充身体所需要的水分，防止身体出现脱水的情况。同时还可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，对身体健康也有很多好处。
平时患者还可以适当的吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康也有很多好处。
2022-05-10 11:39
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