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自己做凯格尔运动可以恢复盆底肌吗
补充说明：自己做凯格尔运动可以恢复盆底肌吗
a******W 2022-04-29 23:03
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凯格尔运动对于轻度至中度的盆底肌松弛有较好的恢复作用。
凯格尔运动有助于加强骨盆底肌肉群，提高其收缩力量和稳定性。对于轻度至中度的盆底肌松弛，由于肌肉组织结构未发生显著改变，因此可通过针对性锻炼得到明显改善。该运动不需要额外器械，可在家中方便操作，适合大部分人群进行。
重度盆底肌松弛可能需要手术治疗或物理疗法才能有效改善，若患者自行尝试效果不佳，建议及时就医评估。
在进行凯格尔运动时，应确保动作正确且避免过度用力，以免加重盆底肌损伤。同时还要注意保持规律的锻炼频率，并结合适当的饮食调整以促进康复。
2024-02-25 10:43
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
