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粑粑柑的功效与作用

发病时间:不清楚

粑粑柑的功效与作用

补充说明:粑粑柑的功效与作用

a******W 2022-05-08 21:23

维生素C 维生素B 消化 通便 骨骼 肠道 便秘 果胶 大便 血糖 糖尿病

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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粑粑柑具有补充维生素C、补充维生素B、补充矿物质、促进消化、润肠通便等功效和作用。
1.补充维生素C
粑粑柑富含维生素C,该物质具有抗氧化作用,有助于增强免疫力。
2.补充维生素B
粑粑柑含有多种维生素B族成分,可以参与体内新陈代谢过程,维持正常生理功能。
3.补充矿物质
粑粑柑中还含有钙、磷等矿物质元素,可为骨骼健康提供支持。
4.促进消化
粑粑柑中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,改善便秘症状。
5.润肠通便
粑粑柑中含有丰富的水分和果胶,这些成分能够软化大便,使其更容易排出体外。
适量食用粑粑柑对身体有益,但不宜过量摄入,以免引起胃肠道不适或血糖波动。同时,对于糖尿病患者而言,需注意控制每日摄入量以维持血糖稳定。

2024-03-02 19:59

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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