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粑粑柑吃多了会上火吗
补充说明：粑粑柑吃多了会上火吗
2021-11-12 16:44
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
粑粑柑吃多了可能会导致上火。
粑粑柑属于柑橘类水果，含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸以及多种矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但粑粑柑性温，如果过量食用，可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
上火症状较轻的患者，可以通过饮食进行调理，如多吃苦瓜、绿豆、西瓜、梨等清热去火的食物。症状较重的患者，可以在医生的指导下服用牛黄上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
建议日常生活中要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2022-04-13 18:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
