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不吃主食会脸色暗黄吗
补充说明：不吃主食会脸色暗黄吗
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
不吃主食能够使人体摄入的热量减少，进而达到减肥的目的。
因为不吃主食能够减少体内热量的摄入，当机体摄入的能量小于消耗的能量时，就会出现减肥的效果。长期坚持不吃主食可能会引起营养不良的情况发生，所以建议在日常生活中合理控制饮食。
如果经常食用高糖、高脂的食物，会导致体内的黑色素沉积，从而会引起肤色暗沉的现象。
平时应注意均衡饮食，避免单一食物摄入过量导致营养不均衡。此外，还要注意保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-03-11 03:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
