发病时间：不清楚
怎么治愈失眠症
补充说明：怎么治愈失眠症
a******W 2022-05-11 18:41
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医生回答(2)
娄朝晖 主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长微创治疗脊柱侧弯，颈椎病，腰椎间盘突出，枕颈畸形，腰椎滑脱与不稳，椎管狭窄症，脊柱肿瘤，结核，脊柱后凸；
提问
一般情况下，失眠症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。
1、一般治疗
失眠症是一种睡眠障碍，可能与心理、生理、药物等因素有关。如果患者的症状比较轻，可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良的认知，建立正确的认知，并且能够使患者对自己的睡眠情况有正确的认知，从而改善失眠症状。
3、药物治疗
如果一般治疗和心理治疗的方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而改善失眠症状。
4、物理治疗
如果患者出现失眠的情况，可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗，可以促进血液循环，有利于改善失眠症状。
5、中医治疗
失眠症患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于改善失眠症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-07-08 16:08
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酆绍 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
入睡困难和频繁觉醒是能够医治好的，提议您尽早就诊，睡眠深度首先应该放松心情，释放压力。睡眠前不要想太多，然后慢慢睡眠。但是假如您真的不能入睡，您能够服食一些药品来调节自主神经功能阻碍，你可以服食谷维素、枣子来镇静神经，假如重要，你也能够服用艾司他唑仑。
2022-05-12 16:19
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