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亚健康如何治，吃什么药？
补充说明：亚健康如何治，吃什么药？
2021-02-22 17:22
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精选回答(1)
每次考试之前都非常紧张，头晕晕的，这个并不是什么亚健康，这是因为紧张过度所导致的 。因此要学会放松，才能够解决你目前的问题。首先要学会放松疗法，要做深呼吸，注意自己的腹部，每天坚持做20～30分钟，同时还需要做体育锻炼，体育锻炼也可以放松你的心情。还需要减降低自己的目标值，如果定了比较高的目标，也会给自己带来不小的压力。
2022-08-26 12:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
