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经常揉胸口有什么好处
补充说明：经常揉胸口有什么好处
a******W 2022-05-12 18:45
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经常揉胸口的好处一般有促进血液循环、促进睡眠、缓解乳房不适、促进胸部发育等。
1、促进血液循环
经常揉胸口可以促进胸部的血液循环，可以使局部的血管扩张，能够促进新陈代谢，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
2、促进睡眠
如果患者出现失眠的情况，可能会导致睡眠质量下降，容易出现头晕、头痛等不适症状。经常揉胸口可以促进血液循环，在一定程度上还可以缓解压力，有助于改善睡眠质量。
3、缓解乳房不适
如果患者经常出现乳房胀痛的情况，可能是乳腺增生症导致的，患者可以通过经常揉胸口的方式，促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解乳房不适的症状。
4、促进胸部发育
经常揉胸口还可以促进胸部的发育，因为在揉胸口的过程中，可以促进乳腺的发育，在一定程度上可以使胸部变得更加饱满，而且也可以使乳房的外形得到改善。
5、其他好处
经常揉胸口还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。
需要注意的是，揉胸时应注意力度，避免用力过大，以免导致胸部软组织损伤，患者可能会出现局部红肿、疼痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2022-05-12 22:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
