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煮熟的梨和苹果有什么功效
补充说明：煮熟的梨和苹果有什么功效
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮熟的梨和苹果具有补充水分、缓解咳嗽、止泻、促进消化、改善便秘等功效和作用。
1.补充水分
梨和苹果中含有一定的水分，食用后可以为身体提供水分，维持机体正常代谢。
2.缓解咳嗽
梨和苹果中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，从而达到缓解咳嗽的目的。
3.止泻
梨和苹果中的果胶具有吸附肠内毒素及细菌的作用，能减少致泻物质对肠黏膜的刺激，起到一定止泻效果。
4.促进消化
梨和苹果富含有机酸，可促进唾液和胃液分泌，进而增强食欲，并帮助消化吸收食物。
5.改善便秘
梨和苹果含有丰富的膳食纤维，这些纤维在通过消化道时会吸水膨胀，从而增加粪便体积并使其易于排出体外。
梨和苹果都是常见的水果，适量食用有益健康。但建议患有相关疾病的人群如糖尿病患者，注意控制摄入量以避免血糖波动。此外，对于上述提及的功效，应根据个体差异和具体情况来评估是否需要调整饮食或咨询医生。
2024-02-19 09:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
