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灵芝石斛煲瘦肉的功效与作用
补充说明：灵芝石斛煲瘦肉的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:46
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强联念 主治医师 三甲
擅长：药品
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灵芝石斛煲瘦肉具有滋阴补血、养肝明目、润肺止咳、健脾开胃、增强免疫力等功效和作用。
1.滋阴补血
灵芝具有补气安神、益精气的作用；石斛能滋养肾阴、清热生津；合用可达到滋阴补血的效果。
2.养肝明目
灵芝对肝脏有保护作用，而石斛则可以促进肝细胞再生，两者合用有助于养肝明目。
3.润肺止咳
灵芝入肺经，能够起到一定的镇静效果，从而缓解咳嗽症状；石斛还具有滋阴润燥的功效，因此二者同食能够起到润肺止咳的作用。
4.健脾开胃
灵芝入心经，能调节脾胃功能，改善食欲不振等症状；石斛入胃经，能增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，增进食欲，故两者合用可健脾开胃。
5.增强免疫力
灵芝中的多糖类物质具有免疫调节作用，能提高机体抗病能力；石斛中的一些成分也有助于增强机体抵抗力，因此两者搭配食用可增强免疫力。
在服用灵芝石斛煲瘦肉时，应注意个人体质差异，避免过量摄入导致不适。同时，对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，建议谨慎食用，以免引起血压波动或加重心脏负担。
2024-03-21 00:03
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