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柿子和酸奶能一起吃吗香蕉
补充说明：柿子和酸奶能一起吃吗香蕉
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
柿子和酸奶可以适量同食，但不宜过量。
柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有润肺生津的作用；酸奶则富含钙质及益生菌，能够帮助调节肠道微生态。从营养学角度而言，两者结合可为身体提供多种必需的微量营养素，并促进消化吸收。但是由于柿子含糖量较高，过多食用会导致血糖波动，而酸奶中的乳糖不耐受人群摄入后可能出现腹胀、腹泻等症状，所以建议适量食用。
如果患者对柿子或酸奶存在过敏反应，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良症状。
在食用柿子和酸奶时需注意控制摄入量，避免空腹状态下大量进食柿子，否则可能导致胃酸分泌增加，引发不适。此外，对于糖尿病患者而言，柿子中所含果糖可能影响血糖水平，因此需要谨慎考虑是否同时摄入这两种食品。
2024-04-13 17:24
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