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深呼吸憋气对身体有好处吗
补充说明：深呼吸憋气对身体有好处吗
a******W 2022-05-12 18:49
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深呼吸憋气对身体是否有好处因人而异。
对于健康人群而言，适当进行深呼吸憋气可提高机体新陈代谢，增强免疫力，进而达到养生的目的，对身体健康是有一定好处的。但如果是患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的患者，则不建议进行该行为，因为这可能会导致血压升高，从而诱发脑出血、脑梗死等严重后果，不利于身体健康。
对于存在肺部疾病或心脏功能障碍的人群，如慢性阻塞性肺病或心力衰竭患者，过度的深呼吸憋气可能导致胸腔压力增加，引起不适甚至加重病情。
因此，在进行深呼吸憋气时需注意个体差异，并遵循正确的技术指导以避免潜在风险。同时，保持适度的锻炼和均衡饮食也有助于促进身体健康。
2024-03-09 21:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
