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维c软糖的作用和功效
补充说明：维c软糖的作用和功效
a******W 2022-04-22 18:23
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维生素C软糖可作为日常膳食的趣味补充，帮助填补果蔬摄入不足时的营养缺口，对维持免疫功能和促进铁吸收有一定辅助作用。其酸甜口感更易被接受，适合作为零食化的营养补充方式。但需注意，软糖通常含添加糖，过量食用可能增加龋齿或热量摄入风险；且维生素C补充并非越多越好，个体需求存在差异，日常应优先通过新鲜果蔬获取营养。若饮食均衡，额外补充未必必要，特殊人群建议咨询专业人员。
2026-05-20 00:59
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
