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运动会释放多巴胺吗
补充说明：运动会释放多巴胺吗
a******W 2025-09-17 07:30
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运动会释放多巴胺，这是因为运动能够刺激大脑产生愉悦感。
当人体进行运动时，肌肉的收缩和舒张会促进血液循环，增加大脑的血流量。这种增加的血流量不仅为大脑提供了更多的氧气和营养物质，还促进了神经递质的释放，其中包括多巴胺。多巴胺是一种重要的神经递质，它在大脑中负责传递愉悦、奖励和动机等信号。当我们运动时，大脑会释放多巴胺，从而产生愉悦感。
运动时释放的多巴胺不仅能够提升心情，还能改善情绪和心理健康。通过持续的运动，身体会逐渐适应这种多巴胺的释放，从而帮助人们更好地应对压力和焦虑。运动还可以促进其他有益的神经递质和激素的释放，如内啡肽和血清素，进一步增强身体和心理的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 定期进行适度的运动，如快走、跑步或游泳，以促进多巴胺的释放。
2. 尝试将运动融入日常生活，如使用楼梯代替电梯，增加日常活动量。
3. 结合社交活动进行运动，如参加团队运动或户外活动，以增强运动的乐趣和效果。
2025-09-18 04:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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