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为什么晚上很晚才睡着
补充说明：为什么晚上很晚才睡着
a******W 2022-04-28 18:43
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晚上很晚才睡着可能是睡眠障碍、慢性压力、焦虑症、抑郁症、荷尔蒙失调等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、入睡困难等问题，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠效率。可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
2.慢性压力
长期处于慢性压力状态会导致皮质醇水平升高，从而抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，引起失眠。针对慢性压力引起的失眠，可遵医嘱服用抗抑郁药，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
3.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事物的过度担忧和恐惧，大脑神经兴奋性增高，导致入睡困难。对于焦虑症所致的失眠，可在医生指导下口服抗焦虑药物，比如阿立哌唑片、奥氮平片等。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动会影响睡眠质量，导致难以入眠。若失眠由抑郁症造成，则需要接受专业心理治疗，例如认知行为疗法、精神分析疗法等。必要时也可遵照医生的意见服用抗抑郁药，如盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸伏硫西汀片等。
5.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能导致体内褪黑素分泌异常，影响睡眠周期，使入睡时间推迟。改善荷尔蒙失调引起的失眠状况，可以在睡前适当运动，促进褪黑激素释放，帮助入睡。
建议保持规律的生活作息，有助于调整睡眠模式。必要时，可以到医院的精神科就诊，通过心理咨询或相关检查，如血常规、甲状腺功能测定等，以确定是否存在潜在的心理或生理原因，并获得适当的治疗。
2024-01-27 23:07
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