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感觉很疲惫还能跑步吗
补充说明：感觉很疲惫还能跑步吗
a******W 2022-04-29 23:01
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感觉很疲惫时不能跑步。
感觉很疲惫通常是因为休息不足或者存在潜在的健康问题，如果在此状态下跑步，容易引起肌肉酸痛、关节损伤等问题，甚至会出现昏倒的情况。
如果患者感到非常疲劳且伴有胸闷气短的症状，则不建议继续跑步，以免加重心脏负荷，诱发心绞痛或心肌梗死等疾病的发生。
在出现身体不适症状的情况下，应避免剧烈运动，以减少风险。日常生活中注意合理饮食，规律作息，适当增加体育锻炼，提高机体免疫力。
2024-04-24 14:32
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
