发病时间：不清楚
褪黑素一次能吃2粒吗
补充说明：褪黑素一次能吃2粒吗
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
褪黑素不建议一次服用2粒。
虽然褪黑素能够促进睡眠，但是其属于一种外源性激素，如果过量摄入可能会导致体内激素水平失衡，进而影响正常的内分泌功能，因此不建议一次服用2粒。此外，长期大量服用褪黑素还可能导致依赖性和耐药性，从而降低其效果。
由于个体差异，对于存在特殊体质或有特定疾病史的人群，如老年人、孕妇等，可能存在特殊的药物代谢或副作用风险，需要特别注意。
在使用褪黑素时，应遵循医生指导，并结合自身情况调整剂量，以确保安全有效地改善睡眠质量。日常生活中，患者应注意保持规律作息时间，避免睡前过度饮食和剧烈运动，有助于提高睡眠质量。
2024-01-30 21:01
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