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下棋时间长了为什么头会发晕
补充说明：下棋时间长了为什么头会发晕
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
下棋时间长了头会发晕可能是睡眠剥夺、脱水、缺氧、血糖偏低、脑血管痉挛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠剥夺
长时间失眠会导致大脑神经细胞得不到充分休息，持续处于疲劳状态，进而影响正常的生理功能和代谢活动，导致头晕。补充睡眠是解决睡眠剥夺引起头晕的主要方法。患者可通过规律作息、睡前放松等方式改善睡眠质量。
2.脱水
长时间下棋时注意力高度集中，呼吸加快加深，体内水分通过呼吸道蒸发增多，若未及时补水则会引起轻度脱水，严重者可出现循环血量减少，血压下降，导致脑供血不足而引起头晕。建议适量增加饮水量以纠正脱水状态。同时注意观察尿液颜色变化，以评估补水量是否足够。
3.缺氧
长时间下棋时注意力高度集中，呼吸频率和深度会发生改变，可能会导致短暂性缺氧，从而引起头晕的症状。对于轻度缺氧引起的头晕，可以通过深呼吸练习来缓解症状。深呼吸可以增加肺部通气量，帮助身体摄取更多的氧气。
4.血糖偏低
长时间下棋时情绪紧张焦虑，交感神经系统兴奋，肾上腺素分泌增多，导致机体对葡萄糖的利用增加；同时由于注意力高度集中，进食较少，可能导致低血糖的发生，此时大脑能量供应不足，就会出现头晕的现象。如果确诊为低血糖症，则需要调整饮食结构，适当增加碳水化合物摄入量，如米面等主食。必要时也可遵医嘱使用胰高血糖素进行紧急升糖治疗。
5.脑血管痉挛
脑血管痉挛是指颅内动脉收缩异常加重，当痉挛发生时，局部脑血流量急剧减少，使脑组织缺血缺氧，当缺血缺氧达到一定程度时，就会出现头晕的情况。脑血管造影术是一种有创性的影像学检查技术，在X线透视监视下将特制的导管插入到目标动脉，然后注入含碘造影剂，以显示脑血管病变的方法，能够诊断是否存在脑血管痉挛的情况。
针对长时间下棋后头晕的情况，建议进行头部磁共振成像以排除结构性病变，还应进行血液生化检测，包括电解质分析和空腹血糖水平测定，以评估电解质平衡和血糖水平是否正常。
2024-02-19 14:23
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
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