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清江鱼胖吗
补充说明：清江鱼胖吗
a******W 2022-04-29 23:05
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清江鱼的脂肪含量较低，一般不会胖。
清江鱼属于一种低脂鱼类，每100克可食部分约含0.8-2.5克脂肪。若日常适量摄入，其所含的脂肪在体内被代谢利用后并不会引起过多的能量剩余，也就不会转化为脂肪囤积而发胖。
如果过量食用清江鱼可能导致摄入热量超过身体所需，长期积累可能会导致体重增加。此外，还可能因未处理干净或储存不当而引发食物中毒或其他健康风险。
选择清江鱼时应关注其新鲜度和来源，以确保食品安全，并减少潜在的肥胖风险。同时，均衡饮食和适量运动是维持身体健康的关键。
2024-04-09 03:18
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