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喝苏打气泡水对身体有害吗
补充说明：喝苏打气泡水对身体有害吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
喝苏打气泡水本身一般不会对身体造成伤害，但长期大量摄入可能导致电解质失衡。
苏打气泡水中含有碳酸氢钠，可中和胃酸，缓解消化不良症状。但长期过量摄入可能导致钠负荷过高，引起水肿、血压升高等问题。此外，碳酸氢钠还可能影响钙的吸收，增加骨折风险。因此，建议适量饮用苏打气泡水，并注意平衡饮食以确保各种营养素的摄取。
对于患有高血压或肾脏疾病的人群，长期过量摄入苏打气泡水可能会加重病情。
在饮用苏打气泡水时需注意控制摄入量，避免因过量摄入导致电解质失衡或其他健康问题。同时，选择无糖或低糖版本可以减少额外热量的摄入。
2024-04-13 01:40
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