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冬天早上起来跑步好不好
补充说明：冬天早上起来跑步好不好
a******W 2022-04-24 22:36
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冬天早上起来跑步不好。
冬天早上起来跑步会受到低温的影响，容易导致肌肉僵硬、血液循环减慢，进而引发肌肉拉伤或者关节疼痛的情况发生。另外，此时人体的新陈代谢较弱，体温调节中枢功能下降，如果此时进行剧烈运动，会导致身体产热过多，散热减少，从而出现体温升高的现象，严重者甚至会出现高热惊厥的现象。
冬天早上起来跑步还可能诱发低血糖或增加患感冒的风险。这主要是由于长时间处于寒冷环境中，机体为保持正常体温而消耗大量能量，可能导致血糖水平降低；此外，冷空气刺激呼吸道黏膜也易引起抵抗力下降。
冬季晨跑时需注意做好保暖措施，并随时关注身体反应，以免造成不必要的健康风险。
2024-02-13 00:41
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
