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手脚发凉,按摩什么穴位?
补充说明：手脚发凉,按摩什么穴位?
2010-03-13 23:41
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手脚发凉可按摩神门穴、关冲穴、命门穴等穴位。手脚发凉多考虑是阳虚、气血不足等原因所致，建议根据具体病因进行治疗。
1、神门穴
神门穴位于腕前区，患者定位为腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。患者可以伸臂仰掌，在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，可以触及此穴位。按摩神门穴具有清心泄热、宁心安神的作用，可以缓解手脚发凉症状。
2、关冲穴
关冲穴位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处，或者是趾长伸肌腱与趾长伸肌腱之间的凹陷处。患者需要先找到趾长伸肌腱，在其与趾长伸肌腱之间的凹陷处即为关冲穴。按摩关冲穴具有清热开窍、调理气血的作用，可以缓解手脚发凉症状。
3、命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，具有温肾壮阳、清利湿热的作用，可以缓解手脚发凉症状。
除此之外，还可以按摩极泉、章门、后溪等穴位。建议患者在医生的指导下进行按摩，如果出现不适症状，患者应该及时就医治疗。
2022-07-25 16:28
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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你好朋友，很高兴为你解答。命门穴在第二腰椎棘突下，命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体出现畏寒，关节疼痛等症因此命门穴位散寒的常用穴位操作方法，用手掌的大鱼际掌根或小鱼际附着在一定部位进行直线来回摩擦，以透热为度，每日1-两次。关元穴具有温肾散寒益气的作用操作方法，擦法以透热为度，每日1-两次。
2018-12-12 20:00
举报命门穴在第二腰椎棘突下。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为散寒的常用穴位。操作方法：用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦，以透热为度，每日1-2次。神阙穴位于肚脐中，按摩具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每日1次。 关元穴位于腹正中线上，脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。操作方法：擦法，以透热为度，每日1-2次。
2018-02-09 14:43
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
