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梦较多,不易醒

发病时间:不清楚

梦较多,不易醒

补充说明:梦较多,不易醒

a******T 2010-03-18 14:47

易醒 做梦 食欲

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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心理上还是有问题,是否有压力,哪里不顺心

结合生活做心理辅导
找专家帮你

2010-03-18 15:36

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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