发病时间：不清楚
最近每天都情绪低落,感觉已经控制不住自己了,脑子里一片混沌
补充说明：最近每天都情绪低落,感觉已经控制不住自己了,脑子里一片混沌
a******T 2010-03-23 13:13
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精选回答(1)
你好：
你现在的状况是自己神经比较敏感，身心压力比较大，
你需要适当的发泄一下这些糟糕的情绪，换种心态去生活，会好一些。
另外多进行体育运动可以很好让大脑休息。提问者对于答案的评价：
askBAGST：恩..谢谢医生,已经好多了
2010-03-23 13:50
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。
抑郁症患者经常对于自身在社会，社交中的地位表现的比较敏感，这个敏感指对于周围人的评价的认定。负性情绪的影响导致了患者的自我评价地下，耻感增加，所以表现的自卑，不如人。临床对于这种抑郁症患者的干预主要是改善其不合理的情绪，以及对于环境不良的认识。
第一，与患者进行交流，找出引起耻感的主要原因，并帮助其解决问题。
第二，讲解耻感的来源，提升自我认识，恢复自尊感，对于不良认知和情绪进行纠正。
第三，通过认识性家庭作业的布置，以及心理辅导，进行自我认识的恢复，减少负性情绪的影响，减少自杀率。
第四，鼓励患者主动与周围环境的人群建立关系，树立自信，从而逐渐淡化耻感，恢复自尊。
第五，家庭沟通，通过其转达式教育使患者纠正其耻感的行为。
新科医院彭军跟患者讲解了抑郁症患者的高发率，以及自杀率的根本原因，就是对于自我认识的偏差；有的患者是自我的高度评 价，高度的自我中心感。有些患者确实自卑增加。不同的想法长期影响导致了患者的不同表现症状。所以，家人对于抑郁症患者的照顾尤为重要，同时需要及时进行救助。
2013-07-16 17:15
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
