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针灸能治失眠吗
补充说明：针灸能治失眠吗
2010-03-24 22:23
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精选回答(4)
针灸一般能治失眠 。
失眠可能是由于情志不畅、饮食不当、劳逸失调等因素引起，主要表现为入睡困难、睡眠不安稳、多梦等症状。而针灸具有调节阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用，可以在一定程度上改善失眠的情况。针灸治疗失眠一般以头部穴位为主，如四神聪、神门、三阴交、照海、申脉、安眠、风池等，也可以选择心俞、脾俞、肾俞、足三里等穴位。
需要注意的是，针灸治疗需要由专业的医生进行操作，不可盲目自行操作，以免引起不良后果。另外，针灸治疗后还要注意保暖，避免受凉，以免导致风寒感冒，不利于疾病恢复。
2023-07-26 02:20
举报你好，你所提到的轻度抑郁症，也叫轻性抑郁症，是抑郁症的一种亚型，属于心境障碍的范畴。而你所叙述的半年的主要表现，更多地是这种精神疾病比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于针灸能否治疗失眠的问题，而是需要帮助自己配合医生的药物治疗，并做到定期复诊，切不可不经医生的复诊而擅自为自己开出治疗药物或擅自为自己变更治疗方法，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗紧张、抑郁的心理素质，从而更有利于你所患轻性抑郁症的治疗和康复，也更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2018-09-11 11:07
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度， 保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;
六、自我调节、自我暗示 。可玩 一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡
2014-04-21 15:39
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医生回答(1)
可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,
身体会慢慢调整过来的.不要急.
平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
如果调理几个月还是这样,建议到专业医院就诊.
2016-02-25 15:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
