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针灸治失眠效果怎么样
补充说明：针灸治失眠效果怎么样
a******W 2025-10-14 09:19
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针灸治疗失眠的有效性因人而异，通常取决于个体差异及病情严重程度。
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节身体功能和缓解症状。失眠是指难以入睡、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，影响白天的功能状态。针灸可能对失眠有较好的效果，因为其可以促进神经递质平衡，改善脑部血液循环，从而提高睡眠质量。
患者在接受针灸治疗时应选择正规医院，以确保安全和有效性。此外，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善睡眠质量。例如，每天晚上定时睡觉和起床，避免在床上看电视或使用手机，有助于建立良好的睡眠习惯。
2025-10-14 09:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
