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怎样让孩子增强体质
补充说明：怎样让孩子增强体质
2021-03-29 09:49
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一般情况下，可以通过适当运动、饮食调理、药物调理的方法增强体质。
1、适当运动
如果孩子平时经常进行跑步、打篮球等运动，不仅可以提高身体素质，还可以起到增强体质的作用。建议家长在运动前要做好热身运动，防止运动过程中出现损伤。
2、饮食调理
家长在平时也要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如牛肉、鸡蛋、菠菜、西红柿等，不仅可以满足身体所需的营养，还可以提高身体的免疫力。同时，避免进食辛辣、刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，导致出现腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。
3、药物调理
如果孩子体质比较差，通过上述方法增强体质的效果不佳，建议家长及时带其到正规医院就诊，并在医生的指导下服用四君子丸、补中益气丸、附子理中丸等中成药进行调理。此外，也可以遵医嘱使用黄芪、人参、白术、茯苓、山药等中药材熬制而成的汤剂，有助于增强体质。
除此之外，家长在平时也要注意让孩子养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等，以免影响身体健康。如果孩子出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。
2022-09-14 00:26
举报你好!免疫力是人体抵抗外来侵略的一种保护手段，主要有免疫系统，免疫器官，免疫组织和免疫细胞等组成。一般来说，只要没有先天性免疫功能异常，日常营养补充充足，人体免疫力都能维持正常状态。儿童出现抵抗力下降，多与营养不良有关，加强营养补充，多参加户外活动，口服匹多莫德等调节免疫功能药物，能起到很好的效果。
2019-02-27 10:11
举报你好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。
2010-03-29 09:51
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
