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每天喝豆浆的好处和坏处

发病时间:不清楚

每天喝豆浆的好处和坏处

补充说明:每天喝豆浆的好处和坏处

2022-04-08 14:09

豆浆 消化不良 肥胖 维生素B1 维生素B2 烟酸 镁 锌 铁 磷 消化 便秘 腹胀 腹痛 恶心 高脂血症 高血压

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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每天适量喝豆浆通常有补充营养、助消化等好处,但是如果每天过量喝豆浆通常会有消化不良、肥胖、增加疾病风险等坏处。

1、好处

豆浆含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、镁、锌、铁、磷等。患者每天适量喝豆浆可以为身体补充所需的营养,有利于身体的健康。豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘的症状。豆浆中含有大量的蛋白质,可以维持体内的营养均衡,可以增强身体的免疫力。

2、坏处

虽然豆浆的好处有很多,但如果每天过量喝豆浆,可能会加重胃肠的负担,引起消化不良,从而出现腹胀、腹痛、恶心等症状。豆浆中含有大量的蛋白质,如果每天过量喝,容易导致蛋白质摄入过多,会在体内转化为脂肪,从而导致肥胖,还可能会增加高脂血症、高血压等疾病的风险。

建议患者在日常生活中要做到合理饮食,避免过多食用同种食物,以免对身体造成不必要的伤害。

2022-05-20 16:47

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•功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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